
一只壶铃在家练出好身材#壶铃 #居家锻炼 #臀部训练
发布时间:2025-07-30 23:09:00
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甩壶铃是很好的居家塑形,练全身的运动,但是动作做对很重要! 不用跑跳,对关节友好,大体重放心练#居家锻炼 #壶铃训练 #力量训练 #健身干货 #塑形瘦身
2025-08-20 19:42:02
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2025-07-30 23:09:00
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二胎宝妈130➡️95,用我的亲身经历告诉你,转呼啦圈的尽头是细腰!新手用软呼啦圈不腰疼,更容易上手!不跑不跳不影响楼下,新手每天30分钟,不要贪多,成为更好的自己!#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #蜕变过程
2025-07-30 23:09:00
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2025-07-30 23:09:00
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